[Lidiauseds]

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата вървят към по-добро.

[url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]витамини за поликистоза на яйчниците [/url]