[Lidiauseds]

Здравейте на в�ички в групата!
И�ках да �е включа в темата, защото и аз �традам � полики�тозни �йчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен �имптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала �ъм различни подходи и и�кам да �подел� какво ми е помогнало до�ега.
�а първо м��то, пром�ната в храненето беше значителен фактор – ограничих захарта и рафинираните въглехидрати, а вме�то това включих повече пълнозърне�ти продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. О�вен това, мио-инозитол и витамин D �е оказаха полезни за мен. Забел�зах, че цикълът ми �тана малко по-по�то�нен и �е чув�твам по-енергична.
Разбира �е, в�ичко е много лично и �ъветвам да �е по�ъветвате � �пециали�т, за да намерите най-добри� подход за ва�. �о не �е предавайте! С малки �тъпки и подкрепа от профе�ионали�ти, нещата започват да �е подобр�ват.

[url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]полики�тоза на �йчниците [/url]